在线培训

• 银龄颂党恩，喜迎二十大”2022年黄山市中老年“庆七一”线上健身跟我学系列培训活动开班
  在举国上下庆祝党的101周年华诞、喜迎党的二十大胜利召开的美好时刻，经过近一个月的精心筹备，“银龄颂党恩，喜迎二十大”2022年黄山市中老年“庆七一”线上健身跟我学系列培训活动如期开班了！ 本次活动的培训课程设置了太极拳、柔力球、健身瑜伽、手杖操、凤阳花鼓健身操、羽毛球、乒乓球、篮球、网球、跆拳道等10项我市近年来支持推广的...
• 手杖操教学 第一课
      手杖不但是老年人的“第三条腿”，还是老年人安度晚年的良好伴侣。手杖重量适中，非常适合用作老年人的锻炼器材。学好手杖操，可以锻炼到老年人的肌肉力量及平衡能力。 ...