手杖不但是老年人的“第三条腿”，还是老年人安度晚年的良好伴侣。手杖重量适中，非常适合用作老年人的锻炼器材。学好手杖操，可以锻炼到老年人的肌肉力量及平衡能力。
序号
课件名称
1
手杖操教学第一集
2
手杖操教学第二集
3
手杖操教学第三集
